Radfahren

mukelaufbau im radtraining

Mit dem Frühling folgt das Radtraining draussen. Mit dieser Trainingseinheit kannst du den radspezifischen Muskelaufbau trainieren.

maximale Herzfrequenz

Zur Optimierung der Trainingseinheiten bauchen Sie eindeutige Steuerungsgrössen. Im Triathlon werden hauptsächlich die Grössen Herzfrequenz, Laktat, Leistung (Watt)...

trainings stress score

Seit kurzem habe ich ein neues Rennrad, dazu aber später mehr. Das neue Rennrad hat nun auch eine...