Training

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In der 1. Episode des #projectsub10 zeige ich das verwendete Material am Ironman Hawaii. Zudem erläutere ich die...

trailer-projectsub10-thumbnail

Am 14. Oktober startet die erste Video-Serie #projectsub10 des triathlonblogs.ch auf YouTube. Dabei begleiten wir Thomas zu seinem...

Nüchternlauf am Morgen

Das optimale Training für Frühaufsteher - der Nüchternlauf. Er verbessert nicht nur die Fitness, sondern optimiert auch die...

mukelaufbau im radtraining

Mit dem Frühling folgt das Radtraining draussen. Mit dieser Trainingseinheit kannst du den radspezifischen Muskelaufbau trainieren.

motivation_winter

Wir Triathleten gelten als äusserst zielstrebig, diszipliniert und teilweise auch als verbissen. Wir sind uns gewohnt, viel und...

maximale Herzfrequenz

Zur Optimierung der Trainingseinheiten bauchen Sie eindeutige Steuerungsgrössen. Im Triathlon werden hauptsächlich die Grössen Herzfrequenz, Laktat, Leistung (Watt)...

Fitness Girl running at sunset in forest

Sport ist doch etwas vom Schönsten was es gibt. Für mich persönlich ist Sport eine gute Möglichkeit, um...

trainings stress score

Seit kurzem habe ich ein neues Rennrad, dazu aber später mehr. Das neue Rennrad hat nun auch eine...

trainingsziele

Hand aufs Herz. Wer trainiert gezielt nach einem Trainingsplan? Ich selbst kenne wenige Athleten, die gezielt und täglich...

sportliche ziele

Neues Jahr, neue Ziele. Viele setzten sich jeweils vor dem Jahresende bzw. Jahresbeginn neue Ziele. Sei dies beruflich...