Stichworte: kraft
Muskelaufbau im Radtraining
Mit dem Frühling folgt das Radtraining draussen. Mit dieser Trainingseinheit kannst du den radspezifischen Muskelaufbau trainieren.
Klare Trainingsziele für mehr Erfolg im Sport
Hand aufs Herz. Wer trainiert gezielt nach einem Trainingsplan? Ich selbst kenne wenige Athleten, die gezielt und täglich...